YOGA

Yoga thérapeutique

Le yoga thérapeutique offre un vaste éventail d'outils pour vous faciliter la vie, et ce, que vous viviez avec des douleurs, du stress, des blessures, des problèmes de sommeil, une maladie chronique ou un diagnostic de maladie grave. Peut-être souhaitez-vous simplement hausser le ton moins souvent, vous sentir reposé, trouver votre plancher pelvien ou simplement explorer la pleine conscience, sans verser dans le cliché—le yoga thérapeutique peut vous aider à atteindre ces objectifs.

Les séances de yoga thérapeutique sont conçues sur mesure pour vous et se déroulent individuellement avec la thérapeute. Le yoga thérapeutique propose des exercices faciles à réaliser et des stratégies de prise de conscience qui vous aideront à suivre votre évolution et à comprendre comment mieux prendre soin de vous.

Neeta exerce actuellement sa pratique en tant que thérapeute de yoga certifiée. Ceci signifie qu'elle a suivi plus de 800 heures de formation en yoga thérapeutique et qu'elle exerce sa pratique sous le mentorat d'un professionnel à la « School of Embodied Yoga Therapy ». D’ici un an, environ, elle sera pleinement certifiée par l’« International Association of Yoga Therapists ». Ceci signifie également que, pour l'instant, ses clients peuvent bénéficier de séances de yoga thérapeutique individuelles à un prix réduit.

Avant de se lancer dans le yoga thérapeutique, Neeta travaillait dans le domaine des communications tout en offrant des cours de yoga bénévolement dans la région d'Ottawa. Pour en savoir plus sur ses services, consultez le site askmeaboutyogatherapy.com.

Yoga doux

Cette pratique de yoga se spécialise dans le guidage des personnes ayant des difficultés physiques, des limitations de mobilité, des lésions cérébrales et des traumatismes. Les cours sont sculptés pour répondre aux besoins individuels, où la sécurité et le confort sont toujours une priorité. Que ce soit votre première fois pour essayer le yoga ou que vous pratiquez depuis de nombreuses années, cette pratique aidera à libérer le stress et la tension dans le bod, tout en recevant les avantages de calmer l’esprit. La conscience de souffle avec les mouvements doux augmentent la flexibilité, augmentent l’équilibre, aussi bien que reconstent l’amplitude du mouvement.

Pour plus d'informations sur les horaires des classes et les coûts, veuillez visiter:
http://www.sandyjonesyoga.com/class-schedule.html