{"id":1705,"date":"2026-06-09T11:43:18","date_gmt":"2026-06-09T11:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.optsc.com\/active-release-technique\/"},"modified":"2026-08-25T17:45:59","modified_gmt":"2026-08-25T17:45:59","slug":"technique-de-relachement-actif","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.optsc.com\/fr\/technique-de-relachement-actif\/","title":{"rendered":"Technique de rel\u00e2chement actif"},"content":{"rendered":"
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Technique de rel\u00e2chement actif<\/h1>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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La technique de rel\u00e2chement actif (aussi connue sous le nom d\u2019Active Release Technique), est une m\u00e9thode de traitement efficace pour les blessures aigu\u00ebs et chroniques des tissus mous (\u00e0 savoir les muscles, les fascias, les tendons, les ligaments et les nerfs). Bien qu\u2019amplement utilis\u00e9e chez les athl\u00e8tes professionnels et olympiques, cette technique est tout aussi efficace pour les blessures dues \u00e0 un travail r\u00e9p\u00e9titif.<\/p>\n

Parmi les sympt\u00f4mes de ces blessures engendr\u00e9es par un travail r\u00e9p\u00e9titif, notons la douleur, une sensation de br\u00fblure, des engourdissements et des picotements. La technique de rel\u00e2chement actif a un taux de succ\u00e8s de plus de 90% lorsqu\u2019utilis\u00e9e dans le traitement de ce type de blessure. Elle aide \u00e0 traiter les adh\u00e9sions qui se forment apr\u00e8s une atteinte aux tissus mous, soit une cons\u00e9quence naturelle du processus inflammatoire, in\u00e9vitable dans votre chemin vers la gu\u00e9rison. Ces adh\u00e9sions des tissus mous peuvent mener \u00e0 une perte de fonction et peuvent survenir apr\u00e8s une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019incidents tels :<\/p>\n

Blessures aigues : entorses, \u00e9tirements, d\u00e9chirements, etc.
microtraumatismes : accumulation de d\u00e9chirements microscopiques
Hypoxie : tissus mous priv\u00e9s d\u2019oxyg\u00e8ne
Frictions : mouvement inad\u00e9quat entre les diff\u00e9rents tissus mous<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

Technique de rel\u00e2chement actif \u2013 Comment est-ce administr\u00e9?<\/h4>\n<\/div><\/div>\n\n

Le traitement par technique de rel\u00e2chement actif utilise plus de 500 patrons de mouvements pr\u00e9cis, avec une certaine tension, pour briser les adh\u00e9sions. Ainsi, le mouvement entre les tissus redevient ad\u00e9quat et il y a rel\u00e2chement des nerfs et des vaisseaux sanguins comprim\u00e9s, ce qui m\u00e8ne typiquement \u00e0 la disparition des sympt\u00f4mes et au retour des fonctions.<\/p>\n

Technique de rel\u00e2chement actif en conjonction avec la physioth\u00e9rapie, la massoth\u00e9rapie et la stimulation intramusculaire<\/p>\n

La technique de rel\u00e2chement actif apporte de bons r\u00e9sultats lorsqu\u2019utilis\u00e9e avec d\u2019autres techniques de r\u00e9adaptation telles la physioth\u00e9rapie, la massoth\u00e9rapie et la stimulation intramusculaire. Une \u00e9valuation compl\u00e8te aidera \u00e0 d\u00e9terminer le traitement optimal.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

R\u00e9server en ligne<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n
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Acupuncture<\/h3>
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Ottawa Physiotherapy and Sport Clinics vous propose des traitements d\u2019acupuncture anatomique. L\u2019acupuncture est utilis\u00e9e par la m\u00e9decine traditionnelle orientale depuis des milliers d\u2019ann\u00e9es, et a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 dans la m\u00e9decine occidentale depuis quelques d\u00e9cennies. Elle consiste \u00e0 ins\u00e9rer des aiguilles tr\u00e8s fines \u00e0 des endroits sp\u00e9cifiques du corps, situ\u00e9s le long de \u2018m\u00e9ridiens\u2019, soient des r\u00e9seaux qui permettent \u00e0 l\u2019\u00e9nergie de circuler dans le corps humain. Les points d\u2019acupuncture ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9finis par les Chinois il y a de cela plusieurs si\u00e8cles, mais plusieurs recherches faites par des m\u00e9decins canadiens ont identifi\u00e9 une corr\u00e9lation entre ces points et les structures nerveuses du syst\u00e8me musculo-squelettique.
\nComment fonctionne l\u2019acupuncture?<\/p>\n

L\u2019acupuncture r\u00e9tablit l\u2019\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique du corps, lui permettant d\u2019utiliser ses propres ressources pour se gu\u00e9rir naturellement. L\u2019insertion d\u2019aiguilles fines dans les tissus stimule la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019endorphines, des hormones s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es par le corps pour le soulagement de la douleur. Les endorphines bloquent le passage des signaux de douleur vers le cerveau et aident ainsi \u00e0 diminuer la douleur, permettant au corps de retrouver un \u00e9quilibre biochimique et de promouvoir sa gu\u00e9rison.
\nEst-ce que les physioth\u00e9rapeutes doivent \u00eatre certifi\u00e9s pour pratiquer l\u2019acupuncture?
\nLes physioth\u00e9rapeutes qui font de l\u2019acupuncture dans nos cliniques sont tous certifi\u00e9s par l'Acupuncture Foundation of Canada Institute.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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80 000+<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Clients servis \u00e0 Ottawa<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n

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\n R\u00e9seau r\u00e9gional <\/p>\n\n

\n 9 cliniques \u00e0 Ottawa pr\u00e8s de chez vous <\/h2>\n\n

\n S\u00e9lectionnez un emplacement pour voir les d\u00e9tails, les heures d\u2019ouverture et r\u00e9server instantan\u00e9ment. <\/p>\n\n <\/div>\n\n\n \n\n

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